Quer melhorar sua produtividade no trabalho remoto? Aqui estão os 7 itens que não podem faltar no seu home office em 2024. Eles ajudam a evitar dores nas costas, reduzir distrações e aumentar o conforto e a eficiência no dia a dia:
- Cadeira Ergonômica Eurynom: Suporte lombar ajustável para aliviar dores nas costas.
- Mesa Ajustável: Uma Mesa com ajuste de altura permite alternar entre trabalhar sentado ou em pé, reduzindo desconfortos.
- Monitor 4K UltraSharp: Imagens nítidas e menos fadiga visual.
- Fones Sony WH-1000XM5: Cancelamento de ruído para foco total.
- Docking Station Anker PowerExpand: Organização de cabos e conexão rápida.
- Mouse Logitech MX Master 3S: Precisão e conforto em longas horas de uso.
- Suporte para Notebook Suturun: Eleva a tela para evitar má postura.
Esses produtos são investimentos em conforto e saúde, ajudando você a trabalhar melhor e com mais qualidade. Continue lendo para entender como cada item pode transformar seu espaço de trabalho.
Redação
Eduardo Colares
Eduardo Colares é graduado em Engenharia de Controle e Automação pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). Se especializou na área de produtos de tecnologia e de inovação, onde pode aplicar seu background técnico em diferentes contextos.
É desenvolvedor de software e redator na área de produtos de tecnologia.
Revisão
Nínive Ramos
Nínive Ramos é graduada em Comunicação Social com Hablitação em Jornalismo pelo Centro Universitário Newton.
É especialista em comunicação institucional e produção de conteúdo com mais de 20 anos de experiência.
Já atuou em agências publicitárias com foco em produção de texto e atendimento ao cliente.
1. Cadeira Ergonômica Eurynom
Cadeira Eurynom
A cadeira ergonômica Eurynom foi projetada para proporcionar conforto e suporte durante longas horas de trabalho remoto. Seja em reuniões virtuais ou em tarefas que exigem concentração, ela oferece o apoio necessário para manter o bem-estar ao longo do dia.
O grande destaque da Eurynom é seu sistema de suporte lombar ajustável, que pode ser configurado conforme as necessidades individuais. O assento, feito de espuma de alta densidade, ajuda a distribuir o peso de forma uniforme, aliviando a pressão na coluna. De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, cadeiras ergonômicas como esta podem reduzir dores nas costas em até 50%.
Outro ponto positivo é a durabilidade dos materiais usados na fabricação. O encosto em tela respirável garante maior conforto térmico, mesmo em dias mais longos de trabalho.
A Eurynom é uma opção de médio custo que combina qualidade e preço acessível, sendo uma escolha inteligente para quem deseja melhorar a saúde e a produtividade. Para obter o máximo da cadeira, ajuste-a corretamente: mantenha os pés apoiados no chão ou em um suporte e posicione os braços em um ângulo de 90 graus.
Realizar manutenções periódicas ajuda a manter a cadeira em bom estado e prolonga sua vida útil.
Se quiser aprimorar ainda mais sua postura no home office, considerar o uso de uma mesa ajustável pode ser uma excelente ideia.
2. Mesa Ajustável para Trabalho em Pé
A mesa ajustável é uma ótima opção para criar um ambiente de trabalho mais confortável e saudável, ajudando a reduzir dores e a melhorar o desempenho. Quando combinada com uma cadeira ergonômica, ela contribui para uma postura mais adequada durante o trabalho remoto.
Pesquisas realizadas pela Universidade do Texas mostram que o uso de mesas ajustáveis resultou em um aumento de 45% na produtividade em comparação com mesas comuns. Além disso, ficar em pé por 30 minutos pode diminuir picos de glicose em 11% e aliviar dores nas costas em 71% dos casos.
| Característica | Benefício |
|---|---|
| Ajuste de altura elétrico | Mudança suave entre posições |
| Sistema de gerenciamento de cabos | Espaço mais organizado |
| Presets de altura | Configuração rápida de posições |
| Base estável | Maior segurança para os equipamentos |
Para aproveitar ao máximo, alterne entre ficar em pé e sentado a cada 30 minutos, ajuste a altura da mesa para que os cotovelos fiquem a 90 graus e considere usar um tapete anti-fadiga para maior conforto.
Os preços variam bastante, indo de R$ 1.000 para modelos mais simples até R$ 7.500 para versões mais completas. Combinada com um monitor de alta qualidade, a mesa ajustável pode transformar seu espaço de trabalho em um home office mais ergonômico e funcional.
3. Monitor 4K UltraSharp
O monitor 4K UltraSharp tem resolução de 3840 x 2160 pixels, oferecendo imagens nítidas e detalhes impressionantes. Ele permite dividir a tela em várias janelas com ótima legibilidade, sendo perfeito para quem precisa trabalhar com diversos aplicativos ou documentos ao mesmo tempo.
De acordo com a Academia Americana de Oftalmologia, monitores de alta resolução podem reduzir a fadiga visual em até 50%. Para maior conforto, use uma mesa ajustável que mantenha o monitor na altura dos olhos, ajudando a evitar desconforto visual durante longas horas de trabalho.
| Característica | Vantagem |
|---|---|
| Cores precisas | Ideal para design e edição |
| Conectividade USB-C | Facilita carregamento e dados |
| Altura ajustável | Personaliza o conforto visual |
Os preços variam entre R$ 2.000 e R$ 5.000. Para uma experiência ideal, ajuste o topo da tela à altura dos olhos, mantenha uma distância de 50 a 70 cm e calibre as cores para garantir fidelidade. A combinação de nitidez e ergonomia faz deste monitor uma excelente escolha para criar um ambiente de trabalho confortável e eficiente, especialmente quando usado com uma cadeira ergonômica e uma mesa ajustável.
Este monitor é especialmente indicado para profissionais como designers gráficos, analistas de dados e editores de vídeo. A precisão de cores e a clareza visual são indispensáveis para alcançar resultados de alta qualidade. Quando combinado com móveis ergonômicos, o 4K UltraSharp ajuda a aumentar tanto a produtividade quanto o conforto no home office.
4. Sony WH-1000XM5 Headphone com Cancelamento de Ruído
Fone de Ouvido Headphone Sony WH-1000XM4
O Sony WH-1000XM5 é uma excelente escolha para melhorar o ambiente de trabalho remoto. Com oito microfones e dois processadores, ele reduz os ruídos externos de forma eficaz, permitindo que você mantenha o foco total nas suas tarefas.
A qualidade do áudio é outro ponto forte, especialmente em videochamadas e reuniões online. Graças à tecnologia LDAC, o som permanece nítido e sem perdas, uma característica essencial para uma comunicação clara e profissional.
Além disso, as almofadas macias e a faixa ajustável garantem conforto mesmo durante longas horas de uso. Disponível nas cores preto e branco, o modelo tem preço médio de R$ 1.799,00, posicionando-se como uma opção intermediária entre os equipamentos premium para home office.
O nível de cancelamento de ruído pode ser ajustado conforme o ambiente, seja ele mais barulhento ou silencioso, ajudando a maximizar sua concentração. Com uma média de 4,6/5 estrelas em mais de 12.000 avaliações, o modelo é frequentemente elogiado pelo cancelamento de ruído eficiente e pelo conforto oferecido.
Pesquisas indicam que reduzir ruídos externos pode aumentar a produtividade em até 30% durante o trabalho remoto. Para complementar a experiência proporcionada por esses fones, considere usar um hub de conexão para otimizar ainda mais seu espaço de trabalho.
5. Anker PowerExpand Docking Station
Anker PowerExpand 9
A Anker PowerExpand é uma solução prática para o caos de cabos e dispositivos desconectados no home office. Com capacidade de carregamento de até 85W, ela conecta e alimenta laptops e outros equipamentos ao mesmo tempo, eliminando a necessidade de carregadores extras.
Essa estação oferece várias portas para conexão, ajudando a organizar seu espaço de trabalho e reduzindo a bagunça de cabos.
Com um design compacto que ocupa pouco espaço, a PowerExpand é construída em alumínio de alta qualidade, garantindo durabilidade. Além disso, o produto vem com uma garantia de 2 anos do fabricante.
Faixa de preço: R$ 800–R$ 1000.
Compatível com Windows e macOS, a PowerExpand é ideal para setups de home office modernos. Ela mantém seu ambiente organizado e funcional, especialmente quando usada junto com outros dispositivos, como o mouse sem fio Logitech MX Master 3S, que será abordado na próxima seção.
6. Logitech MX Master 3S Wireless Mouse
Mouse Logitech MX Master 3S
O Logitech MX Master 3S é um mouse sem fio pensado para quem trabalha em casa e busca conforto e eficiência. Com um sensor óptico de 4.000 CPI, ele garante rastreamento preciso, funcionando até mesmo em superfícies como vidro. Seu design ergonômico ajuda a reduzir a fadiga durante o uso prolongado.
Um dos destaques é a tecnologia Flow, que permite alternar entre até três dispositivos com facilidade, tornando-o perfeito para quem lida com múltiplas tarefas. Além disso, os cliques silenciosos são uma vantagem em ambientes compartilhados, evitando ruídos que possam distrair.
Os botões programáveis permitem personalizar funções específicas, ajudando a otimizar o fluxo de trabalho. O MX Master 3S é compatível com Windows, macOS e Linux, o que o torna uma escolha prática para diferentes configurações de sistemas.
Combinando conforto e recursos avançados, esse mouse é uma ferramenta eficiente para quem busca melhorar a produtividade no trabalho remoto. Ele pode ser encontrado na faixa de preço de R$ 600 a R$ 800.
Para um setup ainda mais ergonômico, considere adicionar um suporte ajustável para laptop, que complementa perfeitamente o uso do MX Master 3S.
Suporte para Notebook Suturun
Se você usa periféricos como o Logitech MX Master 3S, um suporte ajustável para laptop pode fazer toda a diferença no conforto e na produtividade. O Suturun Adjustable Laptop Stand eleva a tela do notebook à altura dos olhos, complementando outros itens ergonômicos no home office.
Fabricado em liga de alumínio durável, o suporte é resistente, suportando até 6 kg com estabilidade. Ele suporta notebooks de até 17 polegadas . Conta com almofadas de silicone antiderrapantes que evitam arranhões e deslizamentos, além de proporcionar segurança mesmo durante a digitação. Seu design oco favorece a ventilação, ajudando a dissipar o calor do laptop e evitando superaquecimento, além de ser fácil de limpar e resistente à ferrugem.
Com preços que variam entre R$ 100 e R$ 140, este suporte é uma solução prática para melhorar seu espaço de trabalho. Seu design permite ajustes de altura personalizados, ajudando a alinhar a tela na posição ideal para evitar desconfortos durante longos períodos de uso.
Para obter os melhores resultados, ajuste o suporte para que a tela fique na altura dos olhos e use teclado e mouse externos. Isso ajuda a manter uma postura mais confortável e saudável durante o trabalho.
Com uma média de 4,5/5 estrelas em mais de 6 mil avaliações na Amazon, o Suturun não só melhora a ergonomia, mas também torna o ambiente de trabalho mais prático e organizado. Ele é especialmente útil quando combinado com outros itens mencionados neste artigo.
Conclusão
Esses sete itens ajudam a criar um espaço de trabalho remoto mais confortável e funcional. Eles podem aliviar dores nas costas, melhorar a organização e até aumentar a produtividade em até 40%.
Cada um desses produtos atende a necessidades específicas do home office:
- Cadeira e mesa ajustável: ajudam a manter uma postura correta.
- Monitor e suporte para notebook: oferecem mais conforto para os olhos.
- Fones de ouvido e dock station: facilitam a comunicação e a conectividade.
- Mouse ergonômico: completa o conjunto para um uso mais eficiente.
Com 73% das empresas planejando manter o trabalho remoto de forma permanente, ter um ambiente bem ajustado nunca foi tão importante. Certifique-se de configurar corretamente a altura do monitor, cadeira e acessórios para aproveitar ao máximo esses benefícios.
Esses itens representam um investimento em conforto, saúde e produtividade. Com eles, você pode transformar seu espaço de trabalho em casa, tornando 2024 mais eficiente e confortável para o trabalho remoto.
