As bicicletas ergométricas são uma excelente opção para quem precisa se exercitar e manter o condicionamento físico sem deixar de lado o conforto de casa. Seja você um entusiasta da prática de exercícios ou apenas precisa manter o corpo em movimento por recomendação médica, a bicicleta ergométrica ideal para as suas necessidades vai fazer toda a diferença.
Este aparelho é capaz de proporcionar treinos intensos, garantindo os benefícios para o corpo e para a saúde.
Para ajudá-lo a encontrar a bicicleta ergométrica ideal para sua intensidade de treino, pesquisamos vários modelos e suas respectivas avaliações feitas por usuários. Assim, chegamos nas 5 melhores bicicletas ergométricas do mercado.
| Bicicleta Ergométrica | Preço | |
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1°
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Bicicleta Ergométrica PodiumFit Spinning S300 Silenciosa | |
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2°
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Bicicleta Ergométrica Kikos Spinning F5i Mais funcional | |
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3°
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Bicicleta Ergométrica PodiumFit H100 Horizontal Sistema Magnético | |
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4°
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Bicicleta Ergométrica Dream Ex 500 Custo-benefício | |
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5°
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Bicicleta Ergométrica Acte Sports Mini Bike E5 Compacta |
O que é uma bicicleta ergométrica?
Uma bicicleta ergométrica, ou bicicleta spinning, é um equipamento para exercício físico que simula o movimento de pedalar uma bicicleta comum. Ela é projetada para possibilitar treino cardiovascular e de resistência, permitindo que você ajuste a resistência do pedal para aumentar ou diminuir a intensidade do exercício.
Bicicletas ergométricas são encontradas em academias, estúdios fitness, e também podem ser adquiridas para uso doméstico. Elas são ideais para quem procura uma forma prática e eficaz de melhorar a saúde e o condicionamento físico.
Quais os tipos de bicicletas ergométricas?
As bicicletas ergométricas possuem diferentes funcionalidades, recursos e finalidades, que variam de acordo com seu tipo.
Atualmente, são quatro principais modelos de bicicletas ergométricas: vertical, horizontal, spinning e mini. Confira os detalhes de cada tipo:
Bicicleta ergométrica vertical: é o modelo mais comum, popular e barato dos três (excluindo a minibicicleta). Ela se assemelha mais às bicicletas comuns e é facilmente encontrada em academias. Nesse modelo, as pernas ficam na posição vertical, com o corpo inclinado para frente, permitindo diversas regulagens para simular diferentes cenários, como pedaladas ao ar livre.
Bicicleta ergométrica horizontal: é o modelo mais confortável, pois a pessoa fica sentada, com as costas apoiadas enquanto pedala, trazendo mais comodidade ao usuário durante o exercício. Por isso, esse modelo é uma ótima opção para idosos e pessoas com problemas na coluna, pois o impacto nas costas e joelhos é muito menor.
Bicicleta ergométrica spinning: é indicada para usuários que possuem boa familiaridade com exercícios físicos, pois ela exige maior força e não é tão confortável quanto os outros modelos. Muito encontrada em academias, ela é preferida por quem tem o objetivo de emagrecer devido ao esforço necessário.
Minibicicleta ergométrica: é um modelo portátil e fácil de usar, sendo ideal para quem necessita fazer fisioterapia ou quer iniciar no mundo dos exercícios, mas não tem espaço em casa. É a opção favorita dos fisioterapeutas, pois permite trabalhar diversas partes do corpo, como braços, pernas e quadril.
O que considerar antes de comprar uma bicicleta ergométrica?
Conhecer os tipos de bicicleta ergométrica é o primeiro passo para que você escolha o modelo ideal, considerando seus objetivos e necessidades.
Porém, não é tudo. Outros quesitos são muito importantes para que você faça a escolha certa.
Tipo de funcionamento
São dois tipos de funcionamento: mecânico e magnético.
Mecânico
O funcionamento mecânico é o mais popular e barato. Nesse modelo, o próprio usuário controla o nível de esforço ao pedalar. Os pedais são conectados às rodas por meio de cintas, tornando a movimentação mais brusca e barulhenta.
Magnético
O modelo magnético é mais caro, porém, mais silencioso e oferece troca de intensidade mais suave. Exemplos desse modelo são as bicicletas do tipo Spinning, que possuem um ruído mais sutil durante a movimentação.
Peso do equipamento
Quem não possui um local fixo para deixar a bicicleta e precisa movê-la de um lugar para outro, deve se certificar de que isso será possível. Mesmo com rodinhas, alguns modelos, como as bicicletas de Spinning, são muito pesados e podem não ser a melhor opção para esse tipo de situação.
Portanto, antes de escolher, é importante ter em mente a finalidade e o uso que será dado à bicicleta ergométrica. Afinal, não basta ter um objetivo, é preciso considerar o caminho para alcançá-lo.
Peso do usuário
Ao escolher uma bicicleta ergométrica, é importante considerar não apenas a mobilidade do equipamento, mas também o peso do usuário, tanto por questões de segurança quanto de conforto.
Cada modelo apresenta suas próprias características e limitações, e optar por um modelo inadequado pode dificultar a conquista dos resultados desejados e tornar a experiência desconfortável.
Por isso, é essencial garantir que a bicicleta ergométrica escolhida é adequada ao seu corpo e às suas necessidades.
Geralmente, os modelos mais acessíveis costumam ter limite de peso entre 100 e 150 kg.
Altura do usuário
Além do peso, a altura do usuário também dever ser considerada. O motivo para isso é que as bicicletas ergométricas também têm limite máximo de altura, afinal, mesmo que possibilitem vários tipos de ajuste, elas podem não oferecer conforto para usuários com altura que não corresponda a suas configurações.
Sendo assim, confira previamente os limites indicados pelo equipamento. Existem bicicletas destinadas especialmente tanto para pessoas muito altas quanto para corpos obesos. Se for o seu caso, vale a pena pesquisar tais modelos!
Tamanho do equipamento
Para além do uso, o local onde você pretende utilizar seu equipamento também deve ser considerado. Sendo assim, verifique as dimensões da bicicleta ergométrica escolhida e confira se há espaço suficiente para ela e se será um ambiente agradável para fazer seus exercícios.
O tamanho das bicicletas varia de acordo com o modelo e tipo. Por exemplo, uma bicicleta ergométrica horizontal ocupa mais espaço do que as bicicletas verticais.
Recursos e funções extras
Diversas informações, como velocidade e distância percorrida, podem ser acessadas através do painel de informações. Um recurso presente na maioria dos modelos e que é de grande utilidade.
Alguns modelos oferecem painel com informações básicas, enquanto outros dão acesso fácil e rápido à funções extras presentes na bicicleta. Que também são pontos importantes para considerar antes de escolher o modelo.
Conheça os principais recursos:
Tempo ou Timer
Ter uma bicicleta que oferece cronômetro é ideal para quem tem uma rotina corrida. Medir o tempo ajuda não só a chegar na hora dos compromissos, mas garante que você cumpra o tempo proposto para se exercitar diariamente.
Velocidade e distância percorrida
Ter estas duas informações possibilita que você acompanhe a evolução do seu desempenho e condicionamento físico.
Queima de calorias
Se o seu objetivo é perder calorias, esta informação pode ser um ótimo guia. Neste quesito vale um alerta e por isso utilizamos a palavra “guia”.
Sabemos que nenhum equipamento consegue oferecer esta informação de maneira exata, afinal, cada corpo responde de forma diferente à prática de exercícios físicos, considerando que algumas pessoas queimam calorias mais rápido do que outras.
Sendo assim, ter a informação de quantas calorias foram gastas servirá muito mais como um norte do que como um valor exato da sua perda de peso.
Medidor de pulsação
Esta é uma excelente maneira de monitorar sua frequência cardíaca durante a prática de exercícios. Este recurso é muito útil para quem tem hipertensão ou precisa de atenção extra durante o treino.
Cada modelo de bicicleta ergométrica oferecerá um certo número de recursos. Cabe a você avaliar a necessidade de cada um deles e se farão diferença para a qualidade do seu treino.
Claro, quanto mais recursos, melhor. Porém, isso fará diferença no preço do equipamento.
Tendo em mente os principais tipos, funcionalidades e recursos extras de bicicletas ergométricas, conheça agora os 5 melhores modelos disponíveis no mercado e veja se algum deles atende suas necessidades.
TOP 5 Melhores Bicicletas Ergométricas
Bicicleta Ergométrica PodiumFit Spinning S300
Com a Bicicleta Ergométrica Spinning PodiumFit S300, você obterá resultados notáveis no aumento da resistência muscular e na redução de gorduras localizadas.
O moderno painel scan exibe informações como tempo, velocidade, distância e calorias queimadas, enquanto o sistema de transmissão por correia garante movimentos suaves e silenciosos, sem impactos ou solavancos.
Com o controle de carga ajustável, é possível experimentar diversos níveis de intensidade. Desde o mais leve para quem deseja queimar calorias, até o nível mais desafiador para quem quer aumentar a força muscular das pernas.
PodiumFit S300 oferece máximo conforto com o assento ajustável em altura e distância e os pedais de alumínio com cintas para os pés, que proporcionam estabilidade e segurança durante as pedaladas. Sua estrutura é fabricada em aço reforçado, garantindo durabilidade e resistência ao equipamento.
Além disso, ela possui rodas integradas para facilitar a locomoção e um guidão ergonômico emborrachado com suporte para celular ou tablet com 6 níveis de regulagem de altura, garantindo firmeza e conforto.
Com um design sofisticado, a PodiumFit S300 é perfeita para uso doméstico e apresenta um funcionamento extremamente silencioso. Ela suporta até 130 kg de peso máximo do usuário, sendo recomendada para pessoas com altura entre 1,40 e 1,80 m.
Bicicleta Ergométrica Kikos Spinning F5i
A bicicleta ergométrica Kikos F5i é uma excelente opção para quem busca treinos aeróbicos variados e desafiadores no conforto de casa. Projetada especialmente para uso residencial, ela simula percursos intensos e pode ajudar a queimar até 500 calorias em apenas 45 minutos de exercício.
Com dimensões de 105 x 50 x 117 cm e pesando 35 kg, a Kikos F5i é compacta e robusta. Ela possui assento e guidão ajustáveis, permitindo uma adaptação confortável para usuários de diferentes alturas, até um máximo de 1,75 m. Além disso, os pedais com cintas garantem estabilidade durante o treino.
A estrutura da Kikos F5i é feita em aço, oferecendo durabilidade e segurança para usuários de até 120 kg. A roda de inércia de 10 kg e o sistema de resistência mecânico por atrito proporcionam um treino eficaz e suave.
O display LCD multifuncional exibe informações como velocidade, distância, cronômetro, monitoramento cardíaco e calorias queimadas, auxiliando no acompanhamento do desempenho.
O equipamento também inclui monitoramento cardíaco via hand grip, porta-objetos para squeeze e rodas para facilitar o transporte. O banco selim confortável e ajustável em altura e distância contribui para uma experiência de treino personalizada e agradável. A Kikos F5i é indicada para iniciantes e intermediários que procuram um equipamento completo e eficiente para treinos em casa.
Bicicleta Ergométrica PodiumFit H100 Horizontal
A Bicicleta Ergométrica Horizontal PodiumFit H100 é ideal para quem busca aumentar a resistência muscular nas pernas e alcançar resultados satisfatórios na perda ou queima de gorduras localizadas.
Este aparelho permite perder de 300 a 600 calorias por hora de exercício. Seu moderno painel scan exibe informações de tempo, velocidade, distância, calorias e odômetro, enquanto o sistema de funcionamento magnético High Tech garante movimentos suaves, silenciosos e sem impacto.
O controle de carga oferece 8 níveis de intensidade, variando de bem leve a bem intensa com um simples giro. O assento ergonômico ajustável acomoda pessoas de 1,50 m a 1,95 m, e os pedais com cinta para os pés proporcionam mais segurança. E o guidão ergonômico e emborrachado, com regulagem de ângulo, oferece firmeza e conforto.
Desenvolvida para harmonizar com qualquer ambiente, esta bicicleta pesa apenas 26 kg, e é extremamente silenciosa o que a torna ideal para residências. Fabricada com aço reforçado e ABS, tem medidas de 145 x 59 x 101,5 cm e suporta usuários de até 130 kg.
Bicicleta Ergométrica Dream Ex 500
A bicicleta ergométrica vertical Dream EX 500 é desenvolvida em aço carbono com pintura eletrostática em pó, este equipamento promove, de forma segura, um importante estímulo cardiovascular, alto gasto calórico, fortalecimento dos membros inferiores e menor impacto nas articulações.
Mesmo sendo de uso residencial, essa bike conta com regulagem de intensidade, feita através de fita sintética (PVC), permitindo ajustar o ritmo do exercício conforme necessário. O display digital da Dream EX 500 possui cinco funções, permitindo monitorar velocidade, distância, tempo, calorias e scan, ajudando você a acompanhar seu desempenho durante o exercício.
Para maior conforto durante a pedalada, a bicicleta conta com um selim anatômico com regulagem de altura em três níveis, garantindo adaptação para todos os usuários.
A bicicleta ergométrica vertical Dream EX 500 tem dimensões de 131 x 57 x 133 cm e pesa 10 kg. Suporta usuários de até 100 kg e é composta de aço carbono e plástico. Com seu sistema de fita sintética, ela oferece um exercício eficiente e seguro.
Bicicleta Ergométrica Acte Sports Mini Bike E5
A Mini Bike E5 é uma bicicleta ergométrica compacta e leve, fabricada em aço e plástico ABS, ideal para exercitar pernas e braços. Indicada tanto para reabilitação quanto para a prática de exercícios físicos, sua construção moderna facilita o transporte, tornando-a uma excelente opção para quem busca praticidade.
Com um sistema de intensidade mecânico acionado por um botão, a Mini Bike E5 permite aumentar o nível de resistência da pedalada, oferecendo um treino mais intenso. Embora não muito silenciosa devido ao seu sistema de frenagem por feltro de freio, ela ainda é uma boa escolha para uso em ambientes domésticos.
O monitor digital multifunções da Mini Bike E5 ajuda a acompanhar a evolução do treino, exibindo informações como tempo, odômetro, RPM, distância, calorias e velocidade. Os pedais com alça ajustável são fabricados em aço, ABS e borracha, proporcionando conforto e segurança tanto para os pés quanto para as mãos. Esta característica torna possível realizar exercícios enquanto assiste TV ou atualiza suas redes sociais.
Além de ser uma ótima ferramenta para melhorar a condição física, fortalecendo e estimulando a circulação sanguínea, a Mini Bike E5 é também um dos acessórios mais importantes na fisioterapia. Ela é um excelente aliado na recuperação de lesões, reabilitação muscular, pós-cirúrgicos e prevenção de doenças cardiovasculares.
Manter a saúde e um bom condicionamento físico não tem mais segredo. Ter uma bicicleta ergométrica em casa é uma das melhores soluções para quem prefere se exercitar em casa.
Se este é o equipamento que você procura, esperamos que nosso artigo colabore para uma escolha de sucesso!
